神経質は悪いことですか？

「神経質だと言われます」

相談事例でよくあるセリフです。

神経質と言われる場面を考えると

だいたいネガティブですよね〜。

【どうでもいいことまで気にしすぎ】

といった印象かと思います。

確かに神経質すぎると、

心身の不調につながりやすくなりますし

周りを巻き込んでトラブルになるし

あまり良い感じはしないですよね。

だけど、

【適度な神経質さに助けられる】

ということはあると思います。

例えば、神経質な人って

自分自身のことにも気を遣うけれど

周りの動きなどにも敏感ですよね。

だから【変化に気づきやすくなる】

ということがあると思うのです。

「ん？なんかいつもと違うな」です。

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仕事から帰宅すると、息子の様子がおかしい。

いつもなら「おかえり」と言ってくれるのに

何も言わないで部屋に入ってしまった。

夕食の時、

その日あったことを話してくれるのに

「うん、ううん」程度しか話さなかった。

体調でも悪いのだろうか？

学校でトラブルでも起きているのだろうか？

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専門家は、その人の声色、しぐさなどを

【観察することを必要とされています】

それは臨床経験を積めば積むほど

相手のことを読めるようになる、

というのはあるのかもしれませんが

専門家でなかったとしても

【周りに神経を使って】

様子を伺っている人も同じです。

※専門家は、そこから疾患などの

　見立てを行うのが一般との違いです。

ですがそれは、

【人の顔色を伺うのとは異なります】

そういう人たちが気遣っているのは

【怒っているかどうかという視点だけで】

それ以外の様子には反応しません。

もともとの性格や、生育環境、

また現在おかれている環境などによって

神経質さにも変化が現れます。

*****まとめ*****

神経質すぎると

胃痛などの身体的な影響や

不安障害など心への影響があります。

「神経質」は、

【周りにネガティブな

　　行動や言動を押し付けがちなので】

悪いことと思われます。

なぜなら、本人は

【自分が安心したいために起こす

　　　　　　行動や言動だからです】

それは自分本位ですよね。

だけどもしもそれを、

【親切という形で表せたら】

周りは喜んでくれます。

ポイントとしては、

・自分本位でなく相手本位で考える

・要らぬお節介にならないように

・全部自分で引き受けない

こんな感じですかね。

自分主体での表現を抑え、

神経質さを上手に使いこなせたら

【頼りがいのある人】に

なれるかもしれませんね。