2020年03月28日

精神不安定な理由

発達障害の傾向を持つ人たちは
【気分の浮き沈みが激しく】
日によって
機嫌が良かったり悪かったりします。
それを上手に隠すことができず、
また、
誰かや何かのせいにすることもあり
【周りの人に対して不誠実な】
態度をとってしまうこともしばしば…。

これは、
子どもにはあまり見られず
【大半が大人になってから】
起こっていることかと思います。

その理由は、ざっくり言えば
【二次障害】です。
二次障害は、うつ病や不安症などの
精神疾患などのことになります。

発達障害傾向を持っていることで
小さい頃から”生き辛さ”を感じ
人との関わりにも違和感を持ち
【自分が何者かが分からず】
長年にわたって囚われています。

一般的に考えると、
私たちが何者であろうと
あまりこだわって考えたりしません。
なんとなく…かな?程度のもので
確固たるものにするために
全力を注ぐことよりも
【周りに合わせて
   生きることを優先し】
自分というものは
自然と形成されるような感じです。
(そうでない人は、ごめんなさい)

それが、当事者の場合には
【人との違いを感じ過ぎて】
自分って何なんだ!?と
考えずにはいられないのかもしれません。

そんな自問自答を繰り返し
数十年が経過すれば
精神も不安定になりますよね。
*****当事者の方へ*****
”人と自分が違う”違和感を
払拭するために
自分が何者かを追求することは
良くも悪くも…両面を持っています。

なぜなら、
【正解のないことを
   グルグルと考えて】
【自らが悪循環に陥り】
【自分の心を縛ってしまう】
可能性があるからです。

きっと本当はもっとシンプルで
私の考えとしては
1つか2つくらいの違いです。
それは、
【人の話を柔軟に聞けるか】
【自他ともに
  肯定的に受け止められるか】
この2つさえ可能であれば
今ほど悩まないのかもしれません。

発達障害当事者だけではなく
特性を持たない人たちも
「みんなが違う人間だと知っています」
いえ、むしろ
【それを大前提に
  人間関係ができている】
考えてください。

人との違いについて
最初から自分を否定しているのは
”自分自身”であって
それによって閉鎖的になり
周りへの態度が悪くなることで
影響を与えているのです。

もちろん、中には意地悪な人や
からかう人などもいるでしょう。
ですが、人類がみんな
そういうわけではありません。
たとえ家族が否定的な人間でも
一歩社会に出れば
いろんなタイプの人がいます。

1人の人間の経験値は
たかが知れています。
たったそれだけの
【わずかな経験値で
   簡単に人を決めつけず】
色んな人と出会い、話を聞き
新しい情報をたくさん得て
自分に役立てることをおススメします。
posted by 心療カウンセラー長谷 at 06:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 発達障害
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