2018年03月21日

母娘の関係は本当に難しい

子育て自体、とても大変なことですが
母と娘の関係性については
問題を抱える親子が非常に多く、

・分離がうまくいかなかった
・罵り合ってばかり
・常に行動を共にする

といったケースが多いです。

それも、相談を受ける大半が
【娘側からの相談】です。

・母親が監視する
・母親なしでは生きていけない
・行動の何もかも指示してくる

相談をしようと思うタイミングでは
母親の行動や言動が
他の親子と比べて何か違う…
と感じたり
いい加減放っておいてほしい
という気持ちになった娘が
親子関係の問題に気付くときです。

こういった関係になってしまう
理由の一つとして
子育ての中で
【母親自身が
  子供の頃からを
   もう一度体験している】
ということが考えられます。

同性であるがゆえに
【自分というお手本を元に】
娘をコントロールしてしまったり
過剰に気になって
監視してしまうのです。

そして、色んな考えが
母親の心の中に発生しています。

・一心同体
・自分の分身
・優劣の対象

娘が思春期に差し掛かる頃から
母親の生き方とは
違った道を選ぶことなどは
母親にとっては
非常識にも思えることがあります。

母親の子どもを思う気持ちは
周囲からは想像できないほど強く
失敗して欲しくなかったり
道を踏み外して欲しくなかったり

【娘の幸せを願いすぎて】
起こってしまう問題、
ともいえるのです。

大切なことは
そのメカニズムに気付くことです。
気付いたときに
【気付いた側から】
「分離」を始めましょう。
posted by 心療カウンセラー長谷 at 09:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 子育て

2018年03月19日

ADHD傾向は落ち着いていく

ADHD傾向を持つ人は
小さい頃から落ち着きがなかったり
衝動的な行動を起こしたり
うっかりミスばかり続いて
周りに迷惑をかけます。

自分自身は意外と困っておらず
自由奔放で天真爛漫にも
見えるかもしれませんし
友達の間では
【面白い子】として
人気者の存在かもしれません。

ただ、
親としては心配ですよね。
他の子と比べても明らかに
・喧嘩っ早い
・協調性がない
・忘れ物、失くし物が多い
といった面を見ていて
つい叱ってしまうことも多々あります。

でも、このタイプの多くが
【思春期あたりを境に
   徐々に傾向が落ち着きます】
時期はもっと遅いこともありますが

周囲の子供たちが大人になり
ADHD傾向の友達を
面白いと思わなくなったり
その場に合わない行動を
批判するようになることで
ADHDタイプ本人が
「これはマズい…」と
自分を改めようと考え始めるのです。

それによって人前では特に
【衝動性や多動が】少なくなります。
(もちろん環境などは影響します)

ですから、大人になったときには
意外と気づかれにくくなります。

どちらかというと女性の方が
人からの見る目を気にするので
もっと傾向が隠せるようになります。

でも残念ながら
【注意性は
  残ってしまいます】

・片づけられない
・仕事でミスが多い
・時間(期限)が守れない
・借りたものを返せない
・集中力がない

こういった特性は
大人になっても続きます。
自分でものすごく気をつけて
落ち着いている部分もあるでしょうが
どうしても改善できないことについては
【改善方法が分からない】ため
置き去りにされてしまっていることが
考えられます。

それで「自分はだめな人間だ」と
自分に自信がなくなったり
自分の評価が下がったりして
心を閉ざしてしまう場合もあるのです。


まとめますと、
小さい頃の衝動性と多動性は
大人になるにつれて
ある程度、収まっていきますが
注意性は残ります。

ADHDのスキルトレーニングでは
特にその部分に焦点を当てます。

【自分に合った
  方法さえ見つかれば】
少しずつ改善することが望めます。

スキルトレーニングはすべてが
【オーダーメイド】なので
みなさん同じようにはいきませんが
【一緒に頑張れる人がいる】ことが
ADHDだけに限らず
人間全般において
励みになるはずですよね。
posted by 心療カウンセラー長谷 at 07:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 発達障害

2018年03月13日

オキシトシンを増やそう

「オキシトシン」って聞いたことありますか?
最近は、テレビなどでも
時々オキシトシンについて
放送されていますが

【愛情ホルモン】と呼ばれる
ホルモンの一つです。

男女ともに、このホルモンを持っていますが
男性はアルギニン・バソプレシンが多いです。
いずれにしても両方が補い合っています。


さてさて、それが何なのよ?
というところをお話せねば。


ちょっとググってみたら
オキシトシンのサプリメントが
販売されているのですね〜。

それほど注目されている
オキシトシンが不足すると

・人になじみにくい
・一人を好む
・不安やストレスを感じやすい

こういったことが起きるのです。


つまり、
人間関係などで悩む人は
単純に
【心理的問題】だけでなく
ホルモンバランスも
考える必要があるということです。

このオキシトシンは
【食事からは得られない】ので
【行動から得る】
ということを覚えておきましょう。


例えば
・ハグなどスキンシップ
・動物を可愛がる
・マッサージをする
といった方法があります。

特に、赤ちゃんを育てる
ママにはオキシトシンが
た〜っぷり分泌されていて
だから3時間おきの過酷なお世話も
耐えられる、と言われています。

オキシトシンが豊富だと
【幸せなことがいっぱい】

あなたも今日から
幸せなホルモンを
増やすことに挑戦してみましょう(^^)
posted by 心療カウンセラー長谷 at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己改革